Λόγω του απαιτητικού καθημερινού μας προγράμματος, πολλές φορές δεν έχουμε την πολυτέλεια του χρόνου για την παρασκευή ή την κατανάλωση ενός κανονικού γεύματος. Γι’ αυτόν το λόγο τα υγιεινά και εύκολα snacks αποτελούν βασική προϋπόθεση αυτών των ημερών.Σήμερα σας προτείνουμε να φτιάξετε σοκολατένιες μπάλες με βρώμη και αμύγδαλο.
Υλικά
½ φλ. ανάλατα αμύγδαλα
½ φλ. κολοκυθόσπορο
1 κ.σ. βανίλια
50γρ. βρώμη
½ φλ. κακάο χωρίς ζάχαρη
1 φλ. αποξηραμένα φρούτα της επιλογής σας
3 κ.σ. νερό
½ φλ. κουβερτούρα σταγόνες
½ φλ. καρύδα τριμμένη
Εκτέλεση
Μία πολύ εύκολη συνταγή την οποία μπορείτε να φτιάξετε ανά πάσα στιγμή και να την έχετε στο ψυγείο όλη την εβδομάδα. Τοποθετήστε όλα τα υλικά σ’ ένα μίξερ και ανακατέψετε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Αν δεν έχετε μίξερ μπορείτε να κάνετε το ίδιο με το χέρι. Πρέπει να ανακατέψετε πολύ καλά. Στη συνέχεια πλάστε το μείγμα σε μικρές μπάλες και βάλτε το στο ψυγείο για 30 λεπτά μέχρι να γίνει στερεό.
govastileto.gr
